Спортивный стаж — 13 лет.

Спортивный опыт 10 лет
Тренерский стаж 4 года

Спортивный стаж: 10 лет

Спортивно-танцевальный стаж: более 13 лет

Спортивный стаж: 7 лет

Спортивный стаж: 16 лет
Сертифицированный тренер от студии “stretchingtmn”
С дипломом окончила «Народную балетную студию», в которой занималась в течение 13 лет. В период обучения стала призёром гран-при «5 международного фестиваля детского, юношеского и взрослого творчества г.Астана» в направлении «Контемпорари».
Участница 5-и дневной танцевальной лаборатории «striplab» от финалистки телепроекта «Танцы на ТНТ» Юлианны Кобцевой из г. Москва

Направления: “frame up strip” и “jazz-funk”

В танцевальном фитнесе с 2016 года

Лицензированный инструктор программ Zumba fitness, Star kids, Zumba Gold с 2019 года, обучения на хорео - сессиях и обучающих курсах по программе Латин Денс Альянс.
Участник российских мастер-классов и фитнес фестивалей.

Направления: танцевальный фитнес, зумба

Тренер по танцевальному и функциональному фитнесу Сертифицированный инструктор программ Zumba, Zumba Gold, Strong Nation Лицензированный инструктор программы Insidemove Более 10лет в фитнес-индустрии Фитнес-специализация: - Снижение уровня стресса через раскрытие эмоционального потенциала посредством танцевальных направлений и элементов единоборств - Укрепление сухожилий и связок, развитие гибкости и формирование красивой осанки - Коррекция фигуры: снижение процента подкожного жира, уменьшение отечности

Танцевальный стаж - 14 лет.
Тренерский стаж - 2 года.
Тренер по направлениям: хай хилс, стретчиг, различные направления в гамаках и программ по женскому здоровью Вместе с тренером вы сможете развить естественную женскую гибкость и проработать уверенность в себе Учится на врача, поэтому подробно знаю все о женском организме и здоровье Лера поможет найти гармонию внутри и пробудить собственную женскую энергию Готова работать с любым уровнем подготовки, главное необходимо от вас желание и стремление стать лучшей версией себя

Спортивный опыт: 5 лет

Стаж тренерства: 2 года

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, йоги для беременных.
Сертифицированный специалист по звукорезонансной терапии поющими чашами.

Направления: йога

В начале каждой практики предлагает наносить эфирные масла, для большего погружения и проводится аромопранояма. На практиках Марии вы будете комплексно работать со всем телом, а также изолированно на работу ТБС, укрепление мышц спины, кора, и готовить тело к более сложным асанам.
В конце вас ждёт шавасана с тибетской чашей (с элементами звукорезонансной терапии) и колокольчиком Коши. За 10 минут шавасаны с тибетской чашей вы сможете восстановиться и полноценно расслабиться более сложным асанам.

В 2015 начала заниматься современными танцами, с тех пор спортивная жизнь стала неотъемлемой частью жизни. В 2017 году присоединилась к хореографическому ансамблю «Ассоль». Активно участвовала в различных конкурсах и добилась впечатляющих успехов, а именно: стала обладателем гран-при в составе ансамбля «Ассоль» по Алтайскому краю в 2018 и 2019г. Кроме того, является лауреатом множества всероссийских конкурсов и фестивалей. Моя квалификация подтверждена сертификатами тренера по направлениям: стретчинг, миофасциальный релиз (МФР) и силовой тренинг, которые я получила в 2025г. Практический опыт работы в фитнесе начался в 2024 году в качестве тренера тренажерного зала. С 2025 года ведет групповые занятия по различным направлениям. За время работы более 400 клиентов достигли красивой осанки, стали более гибкими, улучшили качество тела, а самое главное получили уверенность и любовь к себе и своему телу